Ne ajuta sa ne trezim dimineata ori ne ajuta sa lucram pana tarziu in noapte. Avem impresia ca nu putem trai fara cafea. Specialisii ne spun cat de daunatoare este dependenta de cafea si cum putem lupta impotriva acestui adevarat drog. Cofeina nu face decat sa mascheze oboseala
Persoanele dependente de cafea devin cu timpul blazate si indiferente, pentru ca, pe termen lung, cafeaua scade randamentul intelectual, afectand memoria si atentia.
Chiar daca, pe moment, avem impresia ca ne ajuta, de fapt, cafeaua nu ne ofera energie. Mai mult, o ceasca de cafea nu face decat sa mascheze oboseala si sa suprastimuleze sistemul nervos tocmai cand acesta ar trebui sa se odihneasca.
Acestea nu sunt insa singurele inconveniente ale consumului regulat de cafea. Cafeaua creste nivelul de colesterol in sange, favorizand instalarea bolilor cardio-vasculare.
Atunci cand corpul nu primeste acest drog, dependenta este resimtita de multe ori ca o atroce durere de cap.
Cea mai simpla metoda de a inlocui cafeaua este sa consumam bauturi preparate din radacina de cicoare sau naut. Acestea intaresc sistemul nervos, cresc rezistenta la efort si fortifica sistemul imunitar.
Un alt „inlocuitor” eficient sunt plantele medicinale, in special cele cu efect tonic asupra sistemului nervos, precum busuiocul, menta, salvia, lemnul dulce sau lemnul Domnului.
3 inlocuitori eficienti
- Menta va elibereaza de emotiile negative
Racoritoare, menta reprezinta un tonic cerebral excelent. De asemenea, calmeaza digestiv si decongestioneaza mintea.
Ceaiul din frunze de menta produce o stare de detasare, eliberandu-va de gandurile si emotiile negative, si imbunatateste sistemul imunitar.
- Busuiocul creste pofta de viata
Ceaiul de busuioc este ideal pentru momentele in care va sunt solicitate atentia si concentrarea. De aceea, le este indicat studentilor si elevilor in perioada examenelor.
Pentru ca amplifica pofta de viata, sensibilitatea si afectivitatea, busuiocul reprezinta si un bun afrodiziac.
- Salvia stimuleaza inteligenta
Daca va pregatiti de un interviu sau de un examen oral, n-ar strica sa beti inainte un ceai de salvie.
Aceasta planta este recunoscuta pentru ca stimuleaza inteligenta si intuitia. In egala masura, imbunatateste capacitatea de exprimare si creativitatea.
__________________________________________________________________________
Related posts:
.
.
.